30代で恋愛経験なしでも結婚できる？理想的な婚活の仕方について知っておこう！
2025年5月12日 / ブログ
30代で恋愛経験なしの方は「将来、結婚できるのかな…」と不安を持つこともありますよね。でも実際には、30代で恋愛経験なしの方であっても活動しやすい場所を見つけることで、婚活を成功させることが可能です。
では今回は、30代で恋愛経験なしの方が結婚するために知っておきたい内容について詳しくお伝えしていきますので、今後の婚活に役立ててみてください。
30代で恋愛経験なしになる理由
30代で恋愛経験がない状態になるのは、様々な理由があると考えられます。では、主な理由について詳しくお伝えしていきましょう。
出会いの機会の不足
日常の生活圏が限られている方はとても多いですよね。この場合は、自宅と職場の往復など、日々の生活の中で新たに人と知り合う機会が少なくなるでしょう。
友人・知人の変化があまりないケースもあります。また、20代の頃に比べると、周囲の友人が結婚したり落ち着いたりして、新しく異性を紹介してもらう機会や複数人で集まる機会が減ってしまうことも。
積極的に行動しないタイプの方だと、出会いの場に出向くことやマッチングアプリなどを利用することに抵抗があり、億劫に感じる場合もあります。
恋愛以外の優先順位が高い
仕事が多忙すぎる方は、恋愛のためにかける時間や精神的な余裕がない可能性もあるでしょう。
また、趣味や熱中できるものがある方も同じく、恋愛や結婚の優先順位が低い傾向にあります。趣味の場で楽しい時間を過ごしているので、既に心が満たされているのでしょう。
このため恋愛の優先順位が上がりにくいケースもあります。既に一人で過ごす時間を楽しんでいて、独身である現状に満足感を得ている可能性もあるでしょう。
自己肯定感が低い
自己肯定感が低い方は、「異性から魅力的に思われないだろう」「どうせ恋愛対象にならない」とネガティブな自己評価をしてしまうことも。
このことが、恋愛への一歩を踏み出せない要因になる場合もあるのです。これには、過去の経験が影響していることもあるでしょう。
恋愛だけではなく、人間関係におけるトラウマや苦手意識が、異性と親密な関係を築くことへの抵抗につながるケースもあるのです。
恋愛で傷つくことや、関係がうまくいかないことへの恐れをとても強く持つ方もいます。このため安全圏から出られないと思うこともあるでしょう。
異性とのコミュニケーションに対して苦手意識を持つ方もいます。恋愛経験がないため、異性との会話や距離の縮め方が分からず、どのように接すればいいか戸惑ってしまうのです。
理想が高すぎる
パートナーに求める条件が高すぎたり、理想化しすぎたりして、現実の出会いにつながりにくいケースもあります。
自然な出会いへのこだわりが強すぎる場合もあるでしょう。婚活アプリや婚活パーティーなどの利用に抵抗があり、「恋愛は自然な形で始まるべきだ」という思いがあるのです。
経済的な不安がある
恋愛や結婚にかかる費用への不安から、恋愛に向けての一歩が踏み出せない方もいます。家族構成や育ってきた環境、周囲の人間関係が、恋愛や結婚において特定の価値観や考え方を持つことに影響を与えている場合もあるでしょう。
このような複数の理由が組み合わさって、30代で恋愛経験がないという状況につながっていることが一般的です。
30代で恋愛経験なしの方の心理
30代で恋愛経験がない方の心理には、どのようなものがあるのでしょうか。では、こちらの内容について詳しくお伝えしていきましょう。
恋愛に対してあまり興味がない
仕事や趣味、友人関係などが充実していて、恋愛をすることの強い必要性を感じていない場合もあるでしょう。
日々の生活に満足していると、恋愛に時間やエネルギーを割くことへの意欲が低いという心理になりやすいです。
30代になると、学生時代や20代の頃に比べて自然な形での出会いが減る傾向にあるでしょう。
自宅と職場の往復の生活で、新たな人間関係を築く機会が少なかったり、周囲の友人が結婚したりすることで、異性との接点が持ちにくくなっている状況が考えられます。
自信が持てない
恋愛経験がないことをコンプレックスに感じて、「どうせ自分には魅力がない」「相手にされないのではないか」といったネガティブ思考になってしまうこともあるでしょう。
これが、積極的に出会いを求めたり、異性とのコミュニケーションに踏み出したりすることを妨げる心理的な壁になってしまうのです。
恋愛経験がないことから、異性との関わり方に慣れていないと、やりとりに対して戸惑いを覚えることもあるでしょう。
どう接すればいいか分からない、緊張してしまうといった苦手意識を持っていることもあります。
過去に異性との関わりで悩んだ経験がある場合も、やりとりしづらいという思いを持ってしまう可能性があるでしょう。
理想の相手へのこだわりがある
経験がないゆえに理想が高くなってしまい、現実的な出会いに対して消極的になってしまうことも考えられます。
完璧な相手を求めすぎるあまり、目の前のチャンスに気づけなかったり、関係が進展しなかったりすることもあるでしょう。
一人の時間がとても快適
一人で過ごすことに慣れていて、自分のペースや自由に使える時間を大切にしたいという気持ちが強い場合があります。
恋愛や結婚によってライフスタイルが変化することへの抵抗感があるのでしょう。これまでも一人で生活してきて、十分楽しい時間と過ごせていると感じるのです。このためあえて恋愛をしなくても、このままでいいだろうという気持ちがあるのでしょう。
受け身の姿勢でいる
恋愛経験がなくても、特に積極的な行動を起こさずに「そのうちいい人が現れるだろう」と漠然と考えていた方もいます。
いざ積極的に行動したいと思っても、その方法が分からずに性格を変えられないというケースもあるでしょう。
30代で恋愛経験なしの方が結婚する方法
30代で恋愛経験がない方が結婚するには、理想的な方法や行動の仕方があります。では、こちらの内容についても詳しくお伝えしていきましょう。
自己分析をする
まず、なぜ恋愛経験がないのかを振り返ってみましょう。出会いがなかったのか、臆病になっていたのか、他に優先したいことがあったのかなど、これまでの日々を振り返ることが必要です。
恋愛をしてこなかった理由を自己分析することで、今後の展望が見えてくることが多いでしょう。
結婚生活へのイメージを持つ
なぜ結婚したいのか、結婚することでどのような生活を送りたいのかを具体的にイメージすることで、婚活へのモチベーションを高めることができます。
イメージを膨らませることで、婚活に対する意欲が湧いてきてポジティブな気持ちになれる可能性が高いでしょう。
出会いの機会を増やす
自宅と職場の往復だけではなく、趣味のサークルや習い事、社会人向けの交流イベントなど、新しい人と出会える場に積極的に参加しましょう。
一人で行動することが難しいと思う方もいますよね。この場合は、結婚相談所に登録することで、婚活のプロによるサポートを受けながら効率的に婚活を進めることができます。
担当カウンセラーが、相性の合うお相手の紹介やお見合いのセッティング、交際のアドバイスまで手厚くサポートします。このため恋愛経験がない方にとっては特に有効な手段となるのです。
恋愛経験がないことを気にしすぎない
恋愛経験がないことに劣等感を持つ必要はないのです。大切なのは、これからどのような関係を築いていきたいかです。
いきなり恋人探しをするのではなく、まずは異性の友人を増やすなど、小さな目標を立てて達成していくことで、自信につなげることができるでしょう。
婚活をしていく際には、すぐに結果が出なくても落ち込まないようにしたいですね。婚活は、とにかく継続していくことが大切です。
婚活に疲れてしまった時は適度に休息をとり、リフレッシュすることも忘れないようにしましょう。
30代で恋愛経験なしでも結婚することは可能！
30代で恋愛経験がなくても結婚できる方はとても多いです。大切なのは、結婚したいという気持ちをしっかりと持つことでしょう。自分自身と向き合いながら、積極的に行動していくようにしたいですね。
関連記事：結婚相談所ですぐ決まる人はどんな男性？婚活で成功するための行動の仕方
LINE登録で【一回限定】で無料相談できます！
お悩みや迷いなどある方はぜひ一度ご利用ください。
30代40代の高い成婚率に特化した結婚相談所インフィニ
実績・特徴
30代・40代の方で結婚を希望する方向けにサポートをするのが結婚相談所インフィニの特徴です。東大OBなどのエリートメンバーズと呼ばれる、クオリティの高い会員が在籍するため、資産や収入、職業などが確かな会員が毎月入会している優れた結婚相談所でしょう。カウンセラーによる丁寧な聞き取りに加えて希望を叶えるための十分なサポートを実施しています。
インフィニが実際にお客様に選ばれている理由
多くのお客様に選ばれているインフィニにはこれまでの実績があります。
成婚率 82.3％
お見合い成功率 97.1%
交際成婚率 62％
ゼネラルリサーチによる結婚相談所成婚率No.1ならびに顧客満足度No.1
高い成婚率とお見合いから交際にいたる会員の割合が高く、ほとんどの方がお見合いを成功したという調査結果を残しています。これらの確かな実績を残しているのが結婚相談所として上質といわれるインフィニの魅力です。
まだ結婚できていない方、または別の相談所に入会するか迷っていた方、今からでもインフィニに相談することで、少しでも結婚に繋げるための相談所を選びましょう。
所在地
東京都港区赤坂8-5-40 ペガサスアオヤマ420
結婚相談所インフィニ 青山本店
メールアドレス：info@infini-school.jp
住所：東京都港区赤坂8-5-40ペガサス青山420
青山一丁目駅徒歩1分（銀座線・半蔵門線・都営大江戸線）
高い成婚率はｲﾝﾌｨﾆ青山本店へ
関連記事
新着記事
